先日、TVで『非常持出袋に入れた方がいい物』
という特集がありました。
全く、間違っています！！！！
被災後（特に地震など）では、慢性的に物資不足となります。
つまり爪楊枝一本でも『入れておいた方が良いもの』なのです。
だから、準備するものは『入れなければ、生きられないもの』を非常持出袋には入れてください。そうじゃないと、ものが多くなり重過ぎて袋が背負えません。
現場の経験からアドバイスします。「非常持出袋」は、「避難直後の最初の1〜3日を自力で生き抜くための装備」です。
あまり詰め込みすぎて重くなると、避難が遅れて本末転倒です。「これだけは！」というものをリストアップしました。
防災のプロが教える「現代の裏アイテム」
とにかくスマホ（携帯電話）
・ 避難時、明かりがあるのは絶対条件です。明かりがあると安心できます。
・ネットが繋がらない時も、迷子やはぐれた家族を捜す際スマホの写真を人に見せることができます。
・お薬手帳を写真で撮っておけば、必要な薬がすぐ分かります。万が一のために、スマホをお薬手帳がわりにしてください。
・回線が復旧すれば、電話やSNSでの通信、通報までできます。
・電子マネーがチャージされていたら、物品の購入もできます。
・モバイルバッテリーがあるとさらにいいが、震災時電源供給車が来てくれます。石川県の地震の際もそうでした。発電機も避難所で準備される場所が多いです。
命を守る「最優先」セット
避難時に必ず手元に置いておくべきものです。
• 飲料水： 500mlペットボトルを数本。小分けの方が飲みやすく、配りやすいです。（濾過出来るストローもおすすめです）
• 非常食： 加熱不要で食べられるもの（ゼリー飲料、チョコ、羊羹、パンの缶詰など）。
• 携帯トイレ： 避難所で真っ先に困るのはトイレです。最低5〜10回分は必須。
• ホイッスル： がれきに閉じ込められた際、声は枯れますが笛なら吹けます。
• レインウェア（セパレート型）： 防寒着としても優秀です。
・レスキューシート：現代版毛布です。30グラムなので軽すぎます。
衛生・健康管理セット
避難生活が長引くと、衛生状態が悪化し体調を崩しやすくなります。
• 常備薬・お薬手帳のコピー： 災害時は処方箋がありません。誰にどの薬を渡して良いかは誰にも分かりません。（スマホで写真を撮っておきましょう）
• 口腔ケア用品： 歯ブラシや液体歯磨き。誤嚥性肺炎を防ぐために実は超重要です。
• ウェットティッシュ（大判）： お風呂に入れない時、体を拭くのに重宝します。
• マスク・消毒液： 密集した避難所での感染症対策です。
【重要】チェックしてほしい3つのポイント
1. 重さは体重の２０%以内：
一般的に男性は10〜15kg、女性は6〜10kgが目安です。一度背負って走れるか試してください。
2. 季節で入れ替える：
冬なら「使い捨てカイロ」、夏なら「塩分タブレット」など、年に2回（防災の日など）は中身を点検しましょう。
3. 靴を近くに置く：
持ち出し袋の横に、厚底の歩きやすい靴をセットで置いておいてください。がれきの中を裸足やスリッパで逃げるのは不可能です。
【消防士からのアドバイス】
持ち出し袋を準備したら、玄関や枕元など「最短ルートで持ち出せる場所」に置いてください。押入れの奥にしまい込むのは、火事の時に消火器を探すのと同じくらい危険です！
以上、報告終わり！
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